あっさりじんわり国産真鯛入りのつみれ汁

COOPの宅配のみで手に入る、真鯛入りのつみれを使った具沢山味噌汁を紹介します。

まず商品の概要はこちら。

商品	生協限定　国産真鯛入りのつみれ
調理器具	電子レンジ、フライパンで炒める、鍋で煮る
内容量・価格	１８０g　３４８円（税抜）
購入先	COOP宅配のみ
保管方法	冷凍
消費期限	３６０日
子供の食べやすさ	子供も安心して食べられる
アレルギー	小麦、大豆、豚肉
おすすめポイント	真鯛とタラのつみれなので、くさみや癖が全くない！白く柔らかい食感で、上品な味に仕上がります。味噌汁はもちろん、お吸い物やレンチンしてそのまま、野菜と炒めても美味しくいただけますよ。お子さんも喜んで食べると思います。

真鯛のつみれにしてはお安いです。クセがないので、魚くささが苦手な方にもおすすめ。

では、今回作った具沢山味噌汁はこちら。全てを入れて煮るだけなので、どなたも確実に美味しくできますよ！コツは「千代の一番」でダシをとることと、「ついで下ごしらえ」で時短にすること。

栄養満点で美味しい味噌汁をどうぞ。

調理時間	１５分
調理器具	鍋
調理法	煮る
材料	生協限定　国産真鯛入りのつみれ 白菜、しめじ、にんじん（ついで下ごしらえした冷凍のもの）
調味料	千代の一番だし、味噌
作り方	1　鍋に水と千代の一番を一袋入れて弱火にかける 2　沸騰したら冷凍野菜、冷凍つみれを入れて煮る 3　適当なところで千代の一番の袋をあげる 4　８〜１０分程度中火〜弱火で煮て具材に火が通ったら味噌で味を整える 5　具沢山味噌汁の出来上がり！

ダシがしっかりしているので、味噌は少しで大丈夫！そのほうがタイのじんわりした旨みが感じられますよ。この味噌汁だけでお魚、きのこ、野菜が取れて栄養満点！一汁一菜にぴったりです。ぜひ食べてみて下さいね！

他にも、COOPのらくゆる食材を紹介しています。良かったら合わせてご覧ください！